Recovery Retreat

Emotionale Wunden heilen

Ihr Retreat Paket:

Meditation I Tai Chi I Qi Gong

Kunsttherapie I  Psychotherapie

Kreativer Selbstausdruck

Individuelle Arbeit an persönlichen Themen

Optionale Workshop-Angebote innerhalb des Retreats:

Wut I Schmerz I Scham I Trauer

Retreat Programm:

3-5 Teilnehmer

Das Retreat beginnt jeweils montags, Anreise ist flexibel am Wochenende.

Vorabend (sonntags)

18:00 h  Abendessen I Kennenlernen

Einstimmung in die Stille:

20:00 h  7 Jahre in Tibet - Filmabend

Tag 1 I  Tag der Stille

  8:00 h  Morgen-Meditation  I  1 h

  9:00 h  P A U S E

10:00 h  Malen in der Stille I Einzelgespräche  I 3 h

13:00 h  Tai Chi I 1 h

14:00 h  P A U S E

16:00 h  Malen in der Stille I Fortsetzung Einzelgespräche  I 3 h

19:00 h  P A U S E

21:00 h  Abend-Meditation I Ausklang der Stille I 30 min

Tag 2  I  Tag der Wut

  8:00 h  Morgen-Meditation  I  1 h

  9:00 h  P A U S E

10:00 h  Individuelle Prozesse I Freies Malen I Fortsetzung Einzelgespräche  I  3 h

13:00 h  Tai Chi  I  1 h

14:00 h  P A U S E

16:00 h  Wut Workshop  I  Alternativ: Fortsetzung Individuelle Prozesse  I  2 h

18:00 h  Ausdruckstanz  I  1 h

19:00 h  Ausklang

Tag 3  I  Tag der Scham I Tag des Schmerzes

  8:00 h  Morgen-Meditation  I  1 h

  9:00 h  P A U S E

10:00 h  Auf den Spuren unserer Scham I Individuelle Prozesse I 3 h

13:00 h  Tai Chi  I  1 h

14:00 h  P A U S E

16:00 h  Die Biografie des Schmerzes  I  Alternativ: Fortsetzung Individuelle Prozesse  I  3 h

19:00 h  P A U S E

21:00 h  Frida - Filmabend

Tag 4  I  Tag der Trauer

  8:00 h  Morgen-Meditation  I  1 h

  9:00 h  P A U S E

10:00 h  Trauer Seminar I Körperarbeit I Atemtechniken I Freies Gestalten  I  3 h

13:00 h  Tai Chi  I  1 h

14:00 h  P A U S E

16:00 h  Trauer Ritual in der Natur I  Alternativ: Fortsetzung Individuelle Prozesse  I  2 h

18:00 h  P A U S E

19:00 h  Kakao Zeremonie

Tag 5  I  Tag der Leichtigkeit

  8:00 h  Metta Meditation  I  1 h

  9:00 h  P A U S E

10:00 h  Individuelle Prozesse I Freies Malen  I  3 h

13:00 h  Tai Chi  I  1 h

14:00 h  P A U S E

16:00 h  Leichtigkeit  I  Performance: Gesang - Tanz - Gestaltung  I  2 h

18:00 h  Erfahrungsaustausch I Abschlussritual

20:00 h  Abendessen und Ausklang

Eine individuelle Einzelarbeit ist natürlich ebenfalls möglich.

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